红藤网配资夏令养生别踩坑大家支招科学度夏

直到今年，老张因为脚肿去医院，做了更全面的检查。结果让所有人大吃一惊：虽然他的血肌酐“正常”，但肾脏的滤过功能已经受损。

新华社记者李恒

夏令天气闷上升湿，种种健康误区也随之而来。6月17日，国度卫生健康委以“时令气节与健康”为主题举行新闻发布会，邀请多位大家围绕夏令常见健康问题给出巨擘提出，提醒公众科学养生、隔离误区。

夏令气温高，有东谈主以为多清晰、多出汗能计帐血管、排出毒素；也有东谈主以为不错通过刮痧、拔罐祛湿通血管、驻防脑梗。

对此，北京中医药大学东直门病院主任医师马洪明暗示，养生保健认真“为止”。出汗排出的主如若水分和一丝盐分，并弗成把血管里的斑块等排出去。高温下永劫间、高强度清晰可能导致血液浓缩、血流变慢，引起血压波动，对心脑血管病患者来说反而风险更高。同期，也弗成永久静养不清晰，永久不活动会使血液轮回变慢，血液黏稠度加多，不利于血压、血糖、血脂阁下。

此外，仅靠刮痧、拔罐并弗成防治脑梗，灵验的驻防花样是阁下血压、血糖、血脂，按医嘱用药，戒烟限酒，规则作息，科学清晰。有心梗、脑梗病史的东谈主，弗成用刮痧、拔罐替代正规治疗。

大家辅导，夏令清晰经由中一朝出现头晕、语言拖沓、单侧肢体发麻无力、胸闷心慌等不适症状，务必尽快到病院就诊。血压波动大、永久服用抗凝药（如华法林、利伐沙班等）、凝血功能抑遏、患糖尿病、皮肤阻扰、严重皮肤病的患者，以及体质软弱、贫血的东谈主群要郑重刮痧、拔罐。

夏令穿着单薄，烫伤更容易发生，怎样管制？

马洪明提出，小面积烫伤后需立即用阴寒流动自来水抓续冲洗15到30分钟，直到难熬光显缓解，天津期货配资但耀眼弗成用冰水或冰块；在冲洗降温的同期，尽早去除受热衣物、限定、腕表等，如果衣物依然粘在皮肤上，不要强行撕脱，粘连部分交给医师管制；用常温的水连续浸泡半小时，进一步缓解难熬和肿胀；用干净纱布或清洁棉布轻轻障翳创面，不要自行挑破水疱。

大家特出提醒，出现以下三种情况要实时就医。一是烫伤面积较大，部位稀奇，如发生在面部、兄弟、环节、会阴等部位；二是出现光显水疱、皮肤发鹤发黑或出现嗅觉鲁钝；三是儿童、老东谈主、基础病患者发生烫伤。

关于有孩子的家庭，夏令亦然诺如病毒等肠谈感染的高发期。中国疾控中心盘考员常昭瑞暗示，诺如病毒是引起儿童急性肠胃炎的主要原因之一，当今还莫得殊效药，大大批孩子通过照料后，3到7天不错归附。居家照料的环节是合理饮食、科学补液和作念好家庭防护。

好多东谈主以为呼吸谈感染多发于秋冬季，但夏令也有东谈主伤风、咽痛、久咳不愈。齐门医科大学附庸北京向阳病院主任医师李海浪说，夏令上呼吸谈感染更为常见，病原仍以病毒为主，常见的有鼻病毒、腺病毒和呼吸谈合胞病毒等。

在防治方面应该耀眼什么？大家提出，抗生素对病毒引起的呼吸谈感染无效，弗成糟践抗生素。发烧时不要盲目“捂汗”，应实时补水、充分休息。使用空调时室温不宜过低，要如期透风、清洗滤网。养成细致的个东谈主卫生习尚，勤洗手、咳嗽或打喷嚏时耀眼禁绝口鼻，出现呼吸谈症状时减少相接活动。如果出现抓续高热、呼吸壅塞、胸闷胸痛或精神景况光显变差，应实时就医。

夏令出汗多，男性泌尿系统疾病也插足高发期。北京大学第一病院主任医师李学松暗示，出现排尿吃力、夜尿增多等症状，大约体检发现前哨腺特异性抗原升高，并不一定即是得了前哨腺癌红藤网配资，也可能是前哨腺增生等疾病。50岁以上男性、45岁以上有前哨腺癌家眷史的男性、永久高脂饮食或肥壮的男性，最佳每年进行一次前哨腺特异性抗原搜检。

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